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专注力的五个基本要素
互联网时代最稀缺的能力是什么？是专注力！所谓专注，就是集中精力全神贯注专心致志。可以说，人们熟悉这个词就像熟悉自己的名字一样。然而，熟悉并不等于理解。从更深刻的涵义上讲，专注乃是一种精神一种境界。专注力：有效管理时间的关键
《专注力的五个基本要素》章节列表（第1页）切换倒序/正序：当前正序
- 第9章 培养习惯 学会断舍离专注于至关重要的事情
- 第8章 提升效率 别让瞎忙耽误了你做事要专注和有条理
- 第7章 调节情绪 卸下心灵包袱让专注力自由飞扬
- 第6章 控制自我 躲开失控的陷阱升级专注力存量
- 第5章 对抗干扰 从喧嚣的外部环境中找回你的专注力
- 第4章 立即行动 拒绝空想专注于要做的事情本身
- 第3章 整理思维 在思想超载的时代保持清晰的头脑
- 第2章 瞄准目标 目标越是清晰越容易保持专注
- 第1章 前言
- 第1章 前言
- 第2章 瞄准目标 目标越是清晰越容易保持专注
- 第3章 整理思维 在思想超载的时代保持清晰的头脑
- 第4章 立即行动 拒绝空想专注于要做的事情本身
- 第5章 对抗干扰 从喧嚣的外部环境中找回你的专注力
- 第6章 控制自我 躲开失控的陷阱升级专注力存量
- 第7章 调节情绪 卸下心灵包袱让专注力自由飞扬
- 第8章 提升效率 别让瞎忙耽误了你做事要专注和有条理
- 第9章 培养习惯 学会断舍离专注于至关重要的事情
- 第1章 前言
- 第2章 瞄准目标 目标越是清晰越容易保持专注
- 第3章 整理思维 在思想超载的时代保持清晰的头脑
- 第4章 立即行动 拒绝空想专注于要做的事情本身
- 第5章 对抗干扰 从喧嚣的外部环境中找回你的专注力
- 第6章 控制自我 躲开失控的陷阱升级专注力存量
- 第7章 调节情绪 卸下心灵包袱让专注力自由飞扬
- 第8章 提升效率 别让瞎忙耽误了你做事要专注和有条理
- 第9章 培养习惯 学会断舍离专注于至关重要的事情
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