笔下文学

第三章 低姿态强势弱形得人心（第3页）

6。不可抱着元宝跳下井，要钱不要命

现实生活中，越来越多的人为了钱而不要命。他们每天的工作远远不止8个小时，有的甚至会超过15个小时，所以有的人猝死在了自己的工作岗位上，也就是我们常说的“过劳死”。而导致这种结果最直接的原因就是不懂得选择与放弃，結果只能是抱着元宝跳下井，要钱不要命。

2004年10月，均瑶集团董事长——38岁的王均瑶去世。2005年1月22日晚，年仅36岁的清华大学讲师焦连伟突发心脏骤停，经抢救无效死亡。2005年1月26H，同为清华大学的46岁教授高文焕患肺腺癌不治而亡§这些精英人物的早逝，引起了社会各界人士极大的关注，人们将祸首直指压力过大而导致的“过劳死气

“过劳死最简单的解释就是超过劳动强度而致死，是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高，动脉硬化加剧。进而出现致命的状态”。

民间有句俗话说：“抱着元宝跳井，要钱不要命。”放弃过多的对金钱的欲望吧，不要成为那个抱着元宝跳井的傻子。要知道，人体就像一个弹簧，劳累就是外力，当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久变形、老化，甚至绷断。

我国台湾作家吴淡如说：“没有任何东西比你自己的身体值钱，对自己好一点，并不浪费。记住这一点，才有资格活命。“的确，没有什么比生命更宝贵了。无论与什么放在一起，你首先都要选择生命，这才是最重要的。

如今，随着生活节奏的加快，越来越多的人承受的工作、生活压力在不断加大，使越来越多的人处于亚健康状态，人们如果不注意调节和防治，很容易出现过劳死。在我国，30到50岁青壮年过劳死现象日益突出。

有关资料表明，直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病，主动脉瘤，心瓣膜病，心肌病和脑出血。过劳死与一般猝死几乎没什么不同，但它隐蔽性较强，先兆不明显，所以很容易被人们忽视。而发生过劳死的人在突然死亡前往往处于亚健康状态。如今，美国疾病控制中心已正式将引发过劳死的罪魁——亚健康命名为“慢性疲劳综合征"，而亚健康人群无疑正是“过劳死“的预备军。

大多数的人之所以选择拼命工作挣钱，都因为没有意识到那是以生命为代价的。其实，很多人都是由于长时间的过度疲劳使身体一直处于亚健康状态，最终导致积劳成疾的。如今越来越多年轻人的不健康的生活方式，比如生活不规律、经常熬夜、吃夜宵并且早上赖床，造成胃酸分泌过多，严重损害肠胃健康，这都是身体健康的隐形杀手。

为了远离亚健康状态，有关专家提醒大家要尽量自己做饭，避免不规律的饮食，少参与应酬性的宴会和晚会。因为宴会上的食物偏辣、偏油腻，还有过多的食物添加剂和烟酒，都对胃有很大的伤害。此外，不要对自己要求太苛刻，要适度休息，长期通宵达旦地工作，会使体内产生许多毒素，而且有些毒素会随着血液进入大脑，能迅速引起中枢系统的“中毒”症状。还要定期体检，无论中青年还是老年人，也不论体力劳动者还是脑力劳动者，最好每年做一次体检。重要的是要保持体检的连续性，不要中断，以便早期发现高血压、高城旨、糖尿病，特别是隐瞄心病，做到防患于赫。

钱与命，孰轻孰重，看起来一目了然，但是有几个人真正选择了重要的呢？大部分人总是认为，“我的身体很健康，多工作一会儿没什么影响的"，“现在不挣钱，什么时候挣钱呢?"于是，越来越多的人选择了拼命地工作加班，对自己的健康很少关注。

究竟是什么原因促使这么多人，不惜生命的代价去工作？调査发现，82%的人选择了每天工作15小时以上，唯一的条件就是“奖金如果足够高"。尤其是在20?40岁的人中，这种想法相当普遍。

无论出于什么样的原因，玩命地工作都是在透支生命。但是很多人并没有意识到这一点，正应了那句话：“年轻的时候，拿命去换钱。年老的时候，拿钱去换命。”其实，这是典型的捡芝麻丢西瓜的表现。如果你挣了足够多的钱，却耗尽了生命，要那么多钱又有什么用呢？

7。该说不时就说不

你是否有这样的经历，明明想对对方说“不”，却活生生地把这个字吞到肚子里，回家后又越想越不对劲：“当时应该拒绝他的。”“我怎么这么没用，不敢说出真心话。”你自责不已、悔不当初，最后陷入不安与沮丧中，久久无法释怀。

不是不敢向对方说“不”，而只是因为你不想得罪人！但要知道，有时候人是必须要选择拒绝的。

然而，当我们委屈自己让别人高兴时，对方却不会用同等的好意来回报你，甚至已习惯“利用”你。你牢骚满腹、抱怨连连，那是你的事，谁叫你不选择拒绝对方呢？

的确，有时候说“不"并不容易。那么，是否说“不"，又该如何把握呢？

首先，我们必须在作出一个选择前，快速地算一算选择不同方向所需要付出的成本。如果说“不"的成本要远远小于不说，我们为什么不快点说呢？当一个人能够克服“不好意思拒绝”的心理，并具备“拒绝他人"的技巧时，由此而节省的时间和精力将十分可观。

业务员的销售技巧里有这么一招：从一开始就让顾客回答“是”，在回答几个肯定的问题之后，你再提出购买要求就比较容易成功。同理，当你一开始对自己说“我做不到”或“我不行"的时候，自己就陷入了否定自我的危机，然后就会因拒绝任何的挑战而失去信心。

当然，我们必须努力去做一个绝不说“不”的人；可是，当遇到别人不合理的请求时，我们是否也要委曲求全答应对方呢？

这个时候，你千万不要因为不能说“不”而轻易地答应任何事情，而应该视自己能力所及的范围，千万不要明明做不到，却不说，结果既造成了对方的困扰，又失去了别人对你的信任。

20世纪，雪莉?茜在只有30岁出头的时候，就当上了福克斯电影公司董事长，是第一位在好莱坞主管一家大制片公司的女士。为什么她有如此能力呢？主要原因是，她言出必行，办事果断，最重要的是她懂得在该说不的时候说“不”。

好莱坞经理人欧文?保罗?拉札谈到雪莉时，认为与她一起工作过的人，都非常敬佩她。欧文表示，每当她请雪莉看一个电影脚本时，她总是马上就看，很快就给答复。不过好莱坞有很多人，给他看个脚本就不这样T，若是他不喜欢的话，根本就不回话，而让你傻等。

通常一般人十之八九都是以沉默来回答，但是雪莉看了给她送去的脚本，都会有一个明确的回答。即使是她说“不”的时候，也还是把你当成朋友来对待。这么多年以来，好莱坞作家最喜欢的人就是她。

虽然说“不"难免会让对方生气，但与其答应了对方却做不到，还不如表明自己拒绝的原因，相信对方也会体谅你的立场。选择拒绝别人，并不是一件什么罪大恶极的事情，也不要把说“不”当成是要与人决裂。是否把“不"说出口，应该是在衡量了自己的能力之后，作出的明确的回应。

不过，当你拒绝对方的请求时，切记不要咬牙切齿，绷着一张脸，而应该带着友善的表情来说“不"，这样才不会伤了彼此的和气。除了对别人该说“不"时就说“不"，同时对自己也要勇敢地说“不”。

美国电话及电报公司的创办者塞奥德?维尔，经历过无数次失败之后，才学会了如何把握选择拒绝的分寸。

年轻时的他，无论做什么事都缺乏计划，一事无成地混日子，连他的父母也对他感到失望，而他自己也陷入了绝望之中。

二十岁那年，他离家独自谋生时，给自己写了一封信：“夜晚迟迟不睡，而撞球或者喝酒，这些事是年轻人不该做的，所以我决定戒除。但是对这决定我应该说什么呢？是不是还照旧说只这一次，下不为例呢？，还是从此决不了呢？以前已经反复过好几次了。”

维尔最大的野心是买裘皮毛衣及玛瑙戒指，虽然在当时不能说是太大的奢望，但对他来说是很难的。于是他无时不克制自己，以求事事三思而后行。这种坚决的克制态度，使得他由默默无闻的员工调升到铁路公司的总经理。

在选择向别人说"不"的同时，也要选择向自己说“不"，尤其是创立电话电报这样巨大组织的时候。正因为这样，维尔才能避免陷入因一时冲动而误了大事。

选择说“不"没什么开不了口的，只要克服"不好意思拒绝"的心理障碍，站得住立场，守得住自己的利益，就请勇敢地向別人说"不"吧。这也是人生中必须作出选择的一部分。

8。选择下山，才能攀登更高的山

人生遇到挫折并不可怕，可怕的是我们没有选择面对和重新开始的勇气。其实，失败就像你从一座已经攀爬了好久的山上下来，虽然前功尽弃，但要知道，我们下山就是为了再次登上更高的山。这完全可以被看成是一种人生的选择策略。

选择“下山”，其实是很平常的事情，关键是你看待失败的角度。有时候，我们现在的失败或者挫折，反倒给自己提供了走向另一个成功的契机，我们落入低谷，其实是为了更好地登上另一个峰顶。只有选择面对，才能找到解决问题的办法。

陆涛大学毕业后，就进入一家大型公司工作，由于踏实肯干，能力突出，没几年就做到了市场部经理的位置。他的前途一片光明，自己也是春风得意。

天有不测风云。没过多久，公司出于战略调整的考虑，撤销了市场部，他的经理一职也自然就没有了。他在一夜之间沦为一个普通的业务员。陆涛面对如此状况，对工作也没了热情，甚至有了得过且过的想法。