笔下文学

第88章 只有改变策略才能绝地逢生（第2页）

她亲眼看到体育特长生最好的训练成绩比以前提高了不少。

比赛的日子一天天逼近，孙雪心急如焚。

俗话说，知己知彼百战百胜。

虽然非常了解对手的情况，不过她还是没有十足的把握获胜，因为她发现对手的实力确实比自己要强。

如何才能在实力落后的情况下，战胜对手呢？

孙雪又陷入了苦恼中……

孙雪想从其它方面去突破，她静下心来，开始从自己身上找突破口。

她发现自己训练成绩不能提高的还有一个重要的原因就是自己心态不稳，急于求成。

也许是自己太想赢得这场比赛了，心里总憋着一股劲，然后把这种情绪带到了自己的跑步中，导致自己心态急躁。

孙雪后来才悟到：越野赛不比短跑，实力固然很重要，想要跑出好成绩，对选手的心理素质也是极大的考验。

那该如何调整自己的心理素质，孙雪开始冥思苦想……

孙雪突然就想到了数学老师讲过的目标分解法。把一道题的解决过程分成几个步骤，第一步，第二步……一个个小目标完成，最后大目标自然就很容易完成。

孙雪恍然大悟。

自己也可以把越野赛分成5个小目标，每个小目标2000米，每完成一个小目标，就在心里给自己鼓励加油暗示一次。

整个比赛过程不是去想如何跑到终点这个大目标，而是聚焦于每一个小目标，力争把每一个小目标漂亮得跑完。这样就可以消除终点还太遥远的无助感。

孙雪抱着这样的心理重新调整了自己训练的策略。她把从学校到家的路也分成5段，每跑完一段，自己就大声呐喊加油。

她惊奇地发现，自己跑步的心态更加平和，目标更加清晰，跑完全程竟然比平时整整快了有5分钟左右。

没想到就是这么一个小小的心理暗示，却有着神奇的效果！

当然孙雪不知道对手在这场比赛中的策略是什么。但自己已经尽了最大的努力了，能不能成功夺冠，那就要看天意了。

比赛那天，天空灰蒙蒙的。不过这样的天气更适合这种比赛，这对选手体力消耗会小一点。

比赛场面异常得热闹。校门口拉起了长长的横幅:柳树初级中学第一届春季越野赛。

校门口的几棵大树上五颜六色的彩旗在春风里飘扬。

比赛的出发点就设在学校大门口，几百号人聚集在校门口，摩拳擦掌。

孙雪在人群中看到了学校的那帮体育特长生。他们本身个子就高，站在人群中很是显眼，他们统一穿着学校的训练服，各个都踌躇满志。而瘦小的孙雪却淹没在这乌泱泱的人群中。

学校里早就流传着这样的说法，说是体育特长生的教练马老师给特长生们下了死命令，必须包揽这次比赛所有的一二三等奖。

可以说这次越野赛就是为这帮体育特长生量身打造的，他们才是这次比赛最耀眼的红花，其他同学都是来陪衬他们的绿叶。

听说，庆祝胜利的礼花马老师都帮他们准备好了。

最引人注目的莫过于学校领导从城里请来报道这次比赛的记者了。这可是柳树中学建校以来第一次有记者进行报道。

随着裁判的一声枪响，喧闹躁动的人群就像是开闸了的水哗啦啦一下奔涌而出……

由于同学们都是第一次参加这样的比赛，没想到刚一开跑，就有各种意外发生。同学们互相拥挤着，推搡着。

有同学被绊倒了，有同学的鞋子被后面的同学踩掉了，甚至有同学的衣服被旁边的同学扯破了。

没想到，刚一开始场面就如此混乱……