笔下文学

第41章 1月（第2页）

年龄：18岁民族：汉

球场位置：PG

SF

SG

球衣号码：87

所属球队：纽约尼克斯队

身高：199cm臂展：209cm

体重：99kg体脂率：12%

身体潜力

力量：72（81）灵敏：79（91）

耐力：82（88）爆发：88（99）

柔韧性：70（100）神经反应：91

篮球能力

终结：83手感：89

近投：81中投：78

远投：75控球：88

传球：80传球智商：89

评价：如果拥有自已的绝技，或者将技术提升升华后，会成为NBA中明星级别的球员。

梁天盯着自已的属性看了许久。

呼叫出系统，说出了自已心中的疑惑：“系统，我总感觉我现在遇到了很大的瓶颈，我各项技术提升十分的缓慢，而且有些动作我做不出来，总是感觉到不是很协调，这是为什么呢？”

“宿主，这是因为您的柔韧性不高的原因，柔韧性代表您的人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他运动组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。柔韧性可以分为主动柔韧性和被动柔韧性。主动柔韧性是指利用肌肉可以使关节活动的范围，被动则单纯是关节活动的最大范围。。。。。。”

让我们跳过系统的一大堆巴拉巴拉，梁天理解后的柔韧性，举个简单的例子来说，就好像背后运球过人，相信很多人都能做出来这个技术动作，但这个技术动作大致可分为三种，一种是臂展超长，手臂轻易就能做到将球绕过背后；第二种是凭借自身的柔韧性，将球斜着运，或者是一定程度上的扭腰与向后半个身子扩胸将拉过去；第三种则是提起将球向后一拉，试球处于自已身位之后，然后再将球从背后拍出。

第一种对天赋要求极高，第三种则是前摇过大，当你将球向身后拉的时候，会被经验丰富的球员判断出来。第二种看似比一三有优势，但身体动作过大会导致背后运球过人之后，缺乏力量与爆发，而最好的就是将三种结合，而其中最关键的就是柔韧性，这关系到你动作的最大范围，从而影响到你在做这个技术动作的时候想要达到什么效果。

梁天也从系统了解到现阶段的训练已经能做到简单的锻炼柔韧度，想要更多的提升，只有在休赛期与学习瑜伽。