笔下文学

第六章 不一定要追逐时尚但一定要懂得时尚（第2页）

3．展现性别美。女性美普遍被人认可的形象一直是娴静的、温柔的、甜美的。女性容貌清秀，线条柔和，言谈举止中所散发出来的脉脉温情强烈动人。交际时，女性如能巧妙地利用自己的性别特点，表现得谦恭仁爱，热情温柔，一般总能激起男性的爱怜和保护欲。女性自然的柔和所产生的社交力量，有时较刚强的力量要大得多。聪明的女性总是自觉地突出自己的性别形象。如有“铁娘子”之称的英国前首相撒切尔夫人，她在政坛的作为不让须眉，但在家中仍是个好主妇。为家人做早餐，为女儿粉刷墙壁，对丈夫温存体贴，其温柔美得到了人们的交口称赞。

4．发挥“二号微笑”的魅力。舞蹈演员在舞台上表演轻松欢快的舞蹈时，要保持“二号微笑”。所谓“二号微笑”，就是“笑不露齿”，不出声，让人感到脸上挂着笑意即可。保持“二号微笑”，让人感觉心情轻松、愉快。在社交场合，轻轻的微笑可以吸引别人的注意，也可使自己及他人心情轻松些，“笑眯眯”的人总是有魅力的。

形象可以使一个人美名远扬，也足以让一个人臭名昭著。形象是可以改变的，关键是看你怎样去把握。当然每个人都希望把自己变得更完美，所以只要你努力就可以恰当地改变自己的形象，而且，你所持的形象反过来也会影响你自己的所作所为，将你塑造成一个全新的“自我”。

出卖你的不是年龄是肌肤

有人说“世界上最美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤”，平滑、细腻、光洁、富有弹力的肌肤在视觉上可以传递美好、善良和愉悦，粗糙、灰暗、有色斑和凹凸不平的肌肤多给人负面的感觉，甚至容易让人产生排斥感。人们很轻易的就能从一张脸来判断出一个女人的年龄，但很多女明星看上去都有一张婴儿般的皮肤，可实际年龄却跟肌肤状况大相径庭，可见泄露岁月秘密的不是年龄而是你的肌肤。它是女性修养、生活品质和个人性情的一份特定的说明书。女性对肌肤的护养已经不仅是挽留青春、保持光鲜的问题了。

不少女性对护养肌肤存在观念上的误区，有些人对护养的功效持怀疑态度，也有些人过分迷恋和迷信“某些护肤品的神效”，这些都是不客观和不可取的。护养是一个循序渐进、长期坚持的过程，那些几天祛斑祛皱、几月换肤的说法是不科学的，甚至是非常有害的。

在一段时期，美容业盛行数日换肤疗程，为此，有些女性付出了惨重的代价，换肤之后留下了终身的后遗症。这些后遗症中，最典型的是终身敏感性肤质，这种肤质几乎排斥所有的化妆品，尤其换季、洗发、游泳、日照、稍食刺激性食物等都会致皮肤发红、发痒、长痘、掉皮屑，特别是气温增高、体热增加，整张脸异常发红，与未换肤的部位界线分明，如同戴了一个假面具，令很多女性非常苦恼。

实际上，真正的皮肤护养分为护理和保养两个方面，护理和保养角度不同，护理重在外，保养重在内。护理需要把握防晒、清洁、肌肤运动、化妆品使用等四个环节。保养应重视内调、运动、营养、心理四个要素。认真地了解四大环节和四个要素，并掌握正确的保养方法，才能有效地护养肌肤。

使女人皮肤衰老的第一大因素是什么?几乎所有的专家都一致认为是阳光中的紫外线。美国的一位皮肤学专家做过这样的假设：如果女人生下来就进入完全隔离紫外线的地下深层，一百年之后，她的皮肤几乎如同婴儿；而如果将一个肤质非常好的女性暴露在西伯利亚沙漠上暴晒半小时，皮肤就将受到破坏性的伤害。

美国哈佛大学医学院皮肤病学教授肯尼斯博士认为，防晒不仅仅是防止UVB的损伤，还是对UVA的防护。UVA是长波紫外线，直接照射皮肤后反应快速，会导致皮肤发炎、老化、产生皱纹、降低弹性，甚至诱发皮肤癌。UVB是中波紫外线，照射皮肤后，会导致皮肤变黑、免疫力降低、失去光泽。通常UVA的强度大约是UVB的15倍，它可以穿透云层、玻璃，即使在室内的阳光下也受其害，并可直达皮肤的真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，引起皮肤老化。

世界著名皮肤学家和光学家一致认为，由于空气的严重污染、大气臭氧层的不断破坏，紫外线带给肌肤的伤害日趋严重，是造成肌肤产生皱纹、色斑、干燥及免疫力降低和皮肤癌等问题的首要因素。加强防晒意识，选择科学合理的防护方法是女人护肤的第一要事。美国是全球防晒产品销售量最大的国家，这与美国民众防晒的科普教育较为普遍、对防晒重要性的认识有关系。美国有200多个城市的天气预报增加了播报当日的紫外线强度，灌输了“天天防晒”的重要意识。

要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则会在不自觉中被紫外线侵袭。

要让你的皮肤更加美白，在日晒后可采取下列的措施来进行补救。

方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件。因此，你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既清洁皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅有二次清洁的作用，也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的是普通的爽肤水，不如把它换成美白化妆水。

方案三：24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护也不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四：专业的美自修复。如果可能，每周或十天到美容院做一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩。

方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下，每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到充分吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，恢复水嫩透白，达到理想肤色。

方案六：饮食调节。维生素C是抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有祛除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品。

在保护皮肤方面，除了防晒外，还应注意防止皮肤衰老。一般的说来，可以从以下几个方面努力防止皮肤衰老。

1．加强皮肤功能锻炼，如进行冷水浴、空气浴、适量的日光浴、按摩等。

2．注意皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣服。

3．保持精神愉快。忧伤、恐惧、愤怒、狂躁、妒忌、憎恨等不良情绪，可加快衰老；性格开朗、愉快、乐观、诙谐、沉着、冷静，能使人的生命力活跃。所以，要学会控制自己的情绪，遇事冷静思考，力戒急躁。有人说：“激愤催人衰老，微笑使人益寿。”“笑口常开，青春常在。”是有一定道理的。

4．注意营养，不要偏食。不少女性为了瘦身苗条，不敢摄人蛋白质、脂肪，这是不科学的。要有足够的植物性或动物性蛋白质，以及维生素A类食品。适当地吃一些动物肝脏、牛奶、鸡蛋以及豆腐、豆花等豆制品。另外，胡萝卜、油菜、菠菜等绿叶蔬菜里维生素A的含量也很丰富。人体如果缺少维生素A，皮肤就会粗涩干燥，头发变得干枯没有光泽。人体摄人足够量的维生素B和维生素E，对防止皮肤衰老也有一定的作用。此外，不要偏吃厚味、油腻的食品，要使食物清淡一些，多样化一些。

5．可以根据具体情况，选用适当的护肤用品。维生素E油局部涂搽，对保护皮肤和防止皮肤衰老也有一定的作用。

6．积极防止慢性、消耗性疾病。皮肤好像一面镜子，它可以反映人的健康状况。而胃病、贫血、营养不良等慢性疾病，可以使皮肤产生不同程度的营养障碍，影响皮肤活力和功能，使之过早地衰老。因此，防止慢性、消耗性疾病，也是防止皮肤衰老重要的措施。

7．防止化学、物理刺激损伤皮肤。酸、碱等化学物质的刺激，以及长时间的风吹、日晒、寒冷等，也可损伤皮肤，促使皮肤代谢功能发生异常，出现皮肤过早老化，应当尽量避免。

皮肤是保护我们身体的“盔甲”，能使我们的身体免受机械性外伤和细菌的侵害，还能调节身体的温度；通过皮肤的呼吸，我们可以得到充足的维持身体机能的氧气；皮肤还是人体健康的一面镜子，能反映出肌体的变化，所以根据皮肤变化，人们能够判断出自己的健康状况。因此，保护和保养皮肤是女人对自己所负的重要责任，要尽一切可能使它光滑、有弹性、健康、漂亮。

脱颖而出——因为她独特

一味地追逐流行装扮，你的美丽不过是流水线上的包装袋之一；每个人都拥有与众不同的特质。可是盲目地追随潮流让千人一面，让我们的思维方式越发僵化。当看到一个成功的范本时，大家争相模仿，甚至忽视自身的特质，结果只能是得不偿失。要记住独特是脱颖而出的基础。

凌菲菲是一家知名房产集团的副总裁，几年前，她到一个破产拍卖的机械厂考察。这里到处是大树和杂草，还有一些废旧的机械和厂房。在别人眼里，这块地方改造难度太大。但凌菲菲决定把这个破旧的花园式工厂彻底改造成一个低密度、高品质、50%原生态绿化覆盖率的大型艺术生态居住小区。

她请12名国内外知名艺术家以工厂原有的机器设备、生产的产品零部件为原料开始创作，那些原先看起来毫无用途的破旧厂房和废旧机器竟然成了园区的点睛之笔。为了保护散生的树木，她邀来美国某知名大学景观设计系主任做技术指导，再请来园林工人，将这些大树进行全冠移植。造房挖出的土，也被她像宝贝一样保存起来，而且还专门安排了两个人每天浇水。土里有很多珍贵的树种和草子，让新建小区充满自然的野趣。小山一样的土堆已经长满了不知名的野花和狗尾巴草。这就是凌菲菲的品位。她不会跟风去做什么“欧式风”、“小镇系列”等楼市概念，而是在复杂细节中融合历史文化和现代技术，使自己的房子既有极高的品质，也凸现出现代风格。这个生态小区一经推出就引发了购房热潮。凌菲菲的事业获得了巨大的成功。

人们常说，做人要有气质，做事要有风格。作为一个女人，也要有自己的特色。纯真的气质洋溢着女性深邃的内涵，高雅的风采闪烁着赏心悦目的亮光，这就是凌菲菲的独到之处，成就了她自己事业的辉煌。

还记得在06年超级女生的节目中，我们记住了李宇春这个具有独特气质的女孩，她受喜欢的程度非比寻常，相信这就是独特的魅力。从李宇春小时候起，李妈妈就对她进行淑女式教育。连饭桌上，也规矩多多：右手把碗，左手不能掉下，要扶着碗，手要握在筷子的高处；筷子不允许在菜盘里捣……宇春长大后，表演时从来没有大笑，都是微笑、抿嘴浅笑；她说话时总是说“请”，连接受采访后放话筒都是轻轻的。这与她帅小伙般的容貌形成了鲜明对比，更凸显了她独特的气质。

李妈妈不允许小宇春撒娇，进行严格的家教，还给她布置了许多家务事：早上起床后要给父母泡上茶，还要擦地板、洗小东西、择菜……她很听话，很早就学会了自立。中学住校后，父母一个月只给她300块零花钱，叮嘱她要懂得节约；宇春除了买书和CD，很少花钱，也不爱打扮。长大后，更是把这种独立与自强的风格带到了舞台上，没有那种小鸟依人的味道。这些后天气质的形成，都与她幼时的家教有着密切关系。而书和音乐，更增添了她的艺术底蕴。

整个李家以前没有一个人从事与艺术相关的工作。按照家长们的设想，李宇春最好能找个稳当的工作，比如公务员或者是公司职员，谁知道她偏偏要唱歌。在新都一中读高三时，李宇春终于决定要报考四川音乐学院。父母并不希望她走音乐这条路，因为这条路很残酷。但是，看到宇春对唱歌的执著，他们最终还是支持她、鼓励她，相信事在人为。李爸爸为宇春找了专业老师，进行了一个月的考前培训，突击音乐。就这样，宇春一鸣惊人，考上了四川音乐学院，迈出了走向成功的第一步。而宇春凭借“超女”成名后，父母仍教育她要谦虚谨慎，保持一贯的风度气质。

李宇春歌喉的最大缺点，是音域较窄，音质也缺少亮度。她唱音高范围在中声区的歌曲，毫无问题；超出这个范围，声音会显出干燥或疲沓。所以，她非常聪明，选唱歌曲的音高大多在自己能驾轻就熟控制的范围之内，出现不多的高音，她也会用抑音的方法，再加上形体动作和表情变化，让歌声显现出轻松自如的完整感。而缺少亮度的音质，则被她处理成一种贴近观众的亲近感。当然，站在舞台上现场演唱，必须产生综合魅力才能让观众为之追捧。唱功并不见长的李宇春，能够产生让不同年龄的观众为之倾倒的魅力，主要在于她全身散发着与众不同的气质。这种难得的气质，与她自幼良好的家教是分不开的，与她注重吸收知识、丰富内心世界是分不开的。不漂亮的宇春站在高高的舞台上，依然是万众瞩目的焦点。

美丽出于天然，而气质却需要经过后天培养方能形成。许多不美丽的女人因为自身独特的气质，总能在纷纷攘攘的人群中，卓然挺立。气质是女人一件永恒的化妆品！