笔下文学

第一章 快乐的女人内心强大（第6页）

你可能不是最美丽的女人，但你可以做一个最快乐的女人！

生活总是钟情于善于享受它的人，所以，我们要学会享受生活。生活中有很多快乐，只是由于我们行色匆匆，总与快乐失之交臂。在急速前行的人生路上，有时稍稍放慢一下脚步，就会发现沿途有很多美景，生活因此而绚丽起来。

快乐的女人，会终日微笑。微笑的女人是最美丽的女人。微笑像冬日的一缕阳光，给家人带来快乐，给同事带来温馨，给工作带来成功，给自己带来自信。微笑装点着女人，也点缀着她平凡的生活，让她快快乐乐充实每一天。

快乐的女人知道怎样调节自己的情绪，善于从身边寻找快乐。失意时不自怨自艾、愁眉苦脸、唉声叹气，而会自我安慰，兴奋时也不会大喊大叫，大声地张扬，而是默默地品味。她或许会羡慕别人，却不会嫉妒别人。她会由衷地赞美一切好的事物：早上的阳光、傍晚的余晖、女友的时装、朋友的业绩……

快乐的女人知道怎样热爱生活、享受生活，知道怎样让生命更有意义地度过。快乐的女人会生活得很有情趣，虽然平凡却有滋有味。她们擅长经营温馨的港湾。她们会做可口的饭菜，会织合体的毛衣，会处好家庭关系，会有礼节的招待客人；她们对老人知冷知热，对爱人体贴入微，对孩子关怀备至；她们忙时不慌不乱，沉着冷静，闲暇时种花养草，赏云观月，听听音乐，读读小说，逛逛街，梳理散乱的情愫，放飞美丽的心情。

快乐的女人很容易知足，时刻保持一颗平常心。充满太多欲望的心是不会享受到快乐的。她满足于自己的环境，满足于自己的生活，不会对现实有太多的奢望，不会对未来有太多的追求。她不会追名逐利，不懂尔虞我诈。但一个快乐的女人并不是自甘平庸，她有着自己的追求和理想，会脚踏实地地干好自己的工作。

快乐的女人具有一颗爱心，无爱的女人是不会真正快乐起来的。她心地善良、热爱家庭、热爱工作、关心周围的人们。不仅会为不幸的人们抛洒同情的眼泪，也会向有难的人们伸出援助之手。她容易感动，也以自身感动着别人。

快乐的女人，有着宽广的胸襟，能包容家人的缺点、宽恕朋友的过错、容忍同事的误解。她不会斤斤计较，不会针锋相对。快乐的女人有时也会故作糊涂，糊涂也是一种修养。

快乐女人一生坚守一个简单的信念：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天上云卷云舒。快乐的女人，其实就是幸福的女人！她们爱自己更爱别人，学会享受生活的快乐，总在放松着自己，不把自己搞得那么累！这种女人会营造生活的浪漫，让平凡的生活变得与众不同。在春光灿烂的日子里，带着孩子去青青草地放一次风筝；采摘一束鲜花插在精致的玻璃瓶里，灌上绿绿的水，看花儿一瓣瓣绽放，品味那份怡然心情买来一只小狗，白雪球般可爱，每日给它洗澡，手心触摸软软滑滑的躯体，便生出千种呵护万般柔情；高兴了可以赤脚在雨里奔跑，累了可以趴在男人肩膀上幸福地依靠，世事的险恶在纯真的笑容里忘而却步，她们用自己的宽容感染着周围的人。快乐的女人就这样深深地沉醉在她平实朴素、自由自在的生活里。

快乐的女人自信自立，男人只是她们的伙伴而不是全部，她们有着自己独立的个性、独立的经济。她们认为女人可以不漂亮，但不能没情趣；女人可以母性但不能太婆婆妈妈；女人不一定天生丽质，但肯定知道如何装扮自己，不能小到柴米油盐，大到置房买地事无巨细推给男人，那样男人会以为自己不是娶了个老婆，而是多了个女儿，高兴时会觉得幸福，时间久了就会觉着太累。

快乐的女人并不比其他的人拥有更多的快乐，而是因为她们对待生活和困难的态度不同。她们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”；她们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

快乐的女人有着自己的休闲时光，她们从容、大度，她们不会总觉得自己太胖了、体形不好，或是这个欠缺那个也不如意的。她们知道如何去经营自己优势的一面、漂亮的一面。

快乐的女人是一股涓涓溪流，欢快而又清澈；是一轮满月，皎洁而又清爽；是一首诗，清新而又淡雅；是一道风景，明快又美丽。做个快乐女人，拥有一份飘逸、一份洒脱、一份安宁，为自己、为家庭、为事业。女人用爱心与柔情演奏着一曲动听的歌，用善良与快乐给生活带来欢笑，用坚韧与顽强支持着男人的事业，把青春与精力默默奉献给了家庭。她们用自己的浪漫与憧憬编织着一个个五彩斑斓的梦，男人沉醉在梦里，于是有了一幕幕演不完的人生！

人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把快乐作为研究目的科研机构得出结论，快乐与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自一个轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而快乐的人的研究，总结了10条在生活中令自己快乐的秘诀。即：不抱怨、不贪图安逸、感受友情、用心工作、降低负面影响、树立生活理念、给自己加油、生活规律、珍惜时间和心怀感激。

（1）不抱怨生活

快乐的人并不比其他人拥有更多的快乐，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

（2）不贪图安逸

快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，快乐有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到快乐。

（3）感受友情

广交朋友并不一定带来快乐感，而一段深厚的友谊才能让你感到快乐，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，快乐的人几乎都拥有团结人的天才。

（4）勤奋工作

专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

（5）降低负面影响

少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

（6）生活的理想

快乐的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现能给我们带来快乐感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

（7）给自己动力

通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是快乐的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

（8）规律的生活

快乐的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

（9）珍惜时间

快乐的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力。因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

（10）心怀感激

抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到快乐。

聪明的女人便是快乐的女人，女人最美的时刻也是最快乐的时候。快乐是很容易得到却又难以把握的，快乐不需要任何庸俗的东西来做载体。

对于个人来说，快乐是一种积极的心境；对于生活来说，快乐是一种良好的氛围。也许你什么都没有，但拥有快乐，那么你就是这个世界上最富有的人。做个快乐的女人吧，自己快乐的同时，也带给别人快乐。