笔下文学

第八章 忍是一种操控情绪的修养（第2页）

候选人说：“行，没问题。”

“那我们从现在就开始。”

“行，就现在开始。”

“我教你的第一条方法是：无论人家说你什么坏话，你都得忍受。无论人家怎么损你、骂你、指责你、批评你，你都不许发怒。”

“这个容易，人家批评我、说我坏话，正好给我敲个警钟，我不会记在心上。”候选人轻松地答应道。

“你能这么认为最好。我希望你能记住这个戒条，要知道，这是我教给你规则当中最重要的一条。不过，像你这种愚蠢的人，不知道什么时候才能记住。”

“什么!你居然说我……”候选人气急败坏地说。

“拿来，10块钱!”

虽然脸上的愤怒还没退去，但是候选人明白，自己确实是违反规则了。他无奈地把钱递给参谋，说：“好吧，这次是我错了，你继续说其他的方法。”

“这条规则最重要，其余的规则也差不多。”

“你这个骗子……”

“对不起，又是10块钱。”参谋摊手道。

“你赚这20块钱也太方便了。”

“就是啊，你赶快拿出来，你自己答应的，你如果不给我，我就让你臭名远扬。”“你真是只狡猾的狐狸。”

“又10块钱，对不起，拿来。”

“呀，又是一次，好了，我以后不再发脾气了!”

“算了吧，我并不是真要你的钱，你出身那么贫寒，父亲也因不还人家钱而声誉不佳!”“你这个讨厌的恶棍。怎么可以侮辱我家人!”

“看到了吧，又是10块钱，这回可不让你抵赖了。”

看到候选人垂头丧气的样子，参谋说：“现在你总该知道了吧，克制自己的愤怒，控制情绪并不容易，你要随时留心，时时在意。10块钱倒是小事，要是你每发一次脾气就丢掉一张选票，那损失可就大了。”

古往今来，成功通常是青睐于能忍耐、有自制力的人。诚然，那些能够忍住一时情绪的人，确实要比情绪容易冲动的人能够担当较重大的责任与职务。

那么，怎样才能避免因一时情绪化而产生的不良后果呢?

美国第三届总统杰斐逊曾经说过：当你动怒的时候，在讲话前从一数到十；当你激愤时，先从一数到一百。只有这样，才可能让那些唠叨的父母、聒噪的妻子、挑剔的老板和喜欢吹毛求疵的人平静下来，我们的耳根才能得到清净，社会也才能减少许多的事端。

不为小事而动怒

有一个人夜里做了个梦，在梦中，他看到一位头戴白帽，脚穿白鞋，腰佩黑剑的壮士，向他大声叱责，并向他的脸上吐口水，吓得他立即从梦中惊醒过来。次日，他闷闷不乐地朋友说：“我自小到大从未受过别人的侮辱，但昨夜梦里却被人辱骂并吐了口水，我心有不甘，一定要找出这个人来，否则我将一死了之。”于是，他每天一早起来，便站在人潮往来熙攘的十字路口，寻找梦中的敌人。几星期过去了，他仍然找不到这个人。结果，他竟自刎而死。

看到这个故事，你也许会嘲笑主人公的愚蠢，做梦乃是一件极其稀疏平常的小事，做恶梦也是常有的事，怎么能为此而大动干戈呢？可生活就有许多人为小事抓狂，为一点小事而和别人闹翻脸，甚至大打出手，这样的例子每天在街上都能看到。

中国有句古话说：“九层之台，起于垒土，千里之堤，毁于蚁穴。”有的时候，事情虽小，但杀伤力却很强，小则破坏人的好心情，大则可以让人前功尽弃，甚至送命。历史上有多少大几大浪都过来了，却在阴沟里翻船的例子啊？今天不也正在上演一幕幕这样的悲剧吗？

在科罗拉州长山的山坡上，躺着一棵大树的残躯。居当地人讲，它曾有400多年的历史。在它漫长的生命历程中，曾被闪电击中过14次，它都挺过来了，但在最后，它却在一小队甲虫的攻击下永远倒下了。那些甲虫从根部向里咬，一开始树还没有感觉，但却渐渐伤了树的元气。最后，这样一棵森林中的巨人，岁月不曾使它枯萎，闪电不曾将它击倒，狂风暴雨也没能把它摧毁，却栽倒在小小的甲虫手里。

生活中有多少这样的例子，能勇敢地面对生活中的艰难险阻，却被小事搞得灰头土脸，垂头丧气。家务事虽小，再大的清官却也断不清。其实并非清官无能，而正是他们的高明之处。亲人之间，为一点点小事而反目成仇，实在是不应该，为何要给他们分个一清二白呢？就让他们糊涂到底吧，这样反而比分清谁是谁非更好。

别为小事抓狂，对待一些委屈和难堪的遭遇，在内心转变成另一种心情，以健康积极的态度去化解这一切。如果能从中得着更大的益处，不也是另一种收获吗？这不是比到处记恨别人，处处结下冤家强吗？有一则小故事说，有一个人经过一棵椰子树，一只猴子从上面丢了一个椰子下来，打中他的头，这人摸了摸肿起来的头，然后把椰子捡起来，喝了椰子汁，吃了果肉，最后还用外壳做了个碗。

我们之所以对小事缺乏足够的承受能力，说明我们没有把精力放在更为重要的事情上，因此，面对生活中的烦恼，我们首先要问自己：“这是我生活目标中至关重要的事情吗？为此花费时间与精力值得吗？”

抱怨不利于解决问题

有这样一个故事：一对年轻的夫妇，见爷爷老了，手总是抖，以至于吃饭的时候总是把碗打碎，而且他已经老到什么都不能做了，这对年轻的夫妇总是不停地抱怨，“你能不能小心点啊?”“你能不能有点用，做点事啊?”在这样的抱怨中，这位老爷爷的手就抖得更厉害了，最后那对年轻的夫妇决定给他做一个木碗，让他坐到厨房里去吃那些残羹剩菜。小孩看到这些，听到这些，也找来木头雕一木碗，说：“你们也会老啊，我给你们先做好。”

这就是父母在孩子面前抱怨的结果，就是因为这对夫妻忍不住抱怨，受不了养一个不能再做事的老人，但正是这样的老人让他们长大，让他们有了现在这样幸福的生活，如果现在就因为他的年迈否认他以前的一切，而不断地抱怨，最终让孩子也在这样的抱怨下成长，这样的抱怨，能够解决什么问题吗?因为你的抱怨，老人就可以变年轻吗?因为你的抱怨，你就可以放弃抚养老人的责任吗?如果不可以，为什么不忍住抱怨，善待自己的家人?

要知道，这个世界上的人太多、爱太少、苦难忍、钱难赚，很多人都觉得活得累，于是抱怨变成了最方便的出气方式。出门在外的时候人们一直在说不可以将自己的怨气传染给别人，正是因为这样的原因，许多人把在外面所忍受的怨恨带回家，但家应该是一个人累了的时候的港湾，而不应该是你抱怨的地方。而且你回到家，抱怨了又能怎样呢?或许可以让你发泄一时的愤怒，但抱怨能够让你解决问题吗?不能，有时甚至有将问题恶化的可能。回到家就抱怨，会让本来开心的家庭因为你的抱怨，而让家中所有的人都变得不开心，这样何必呢?如果说抱怨可以让你的问题得以解决的话，家人可能会很乐意听你的抱怨。当你不停地对家人抱怨时，就会让家人不再愿意回家，就会让家人都很讨厌你，而你自己也会整天不耐烦。

日常生活中，经常见到一些人几乎对任何事情都不满，好像自己前世里是皇孙贵妇，怎么都无法接受当前的平凡生活。有一对夫妻结婚后天天闹矛盾，最后去见大名鼎鼎的心理学家米尔顿·艾立克森。老艾听罢双方的抱怨，说了一句话：“你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗?”那对夫妻听了顿时无语，据说后来重新恩爱似蜜。停止无休无止的争吵抱怨，忍住抱怨，勇敢地面对生活中的困难挫折，才可以帮助你战胜困难，停止抱怨。

抱怨是人性中的一种自我防卫机制，要完全断绝的确很难。如果你觉得自己根本无法做到停止抱怨，那么至少应该在抱怨的时候提醒自己，这个抱怨只是暂时的出气宣泄，可做心灵的麻醉剂，但绝不是心灵的解救妙方。一个真正超越红尘琐碎的开悟者，第一要达成的境界就是停止抱怨。面对一切的误解、攻击、诋毁、赞誉、过奖，开悟者都能做到以开放的心坦然承受。古人道“无云生岭上，有月落波心”，那就叫“不畏红尘遮望眼，月轮穿沼水无痕”。

停止抱怨看起来几乎不可能，其实大家也明白，这原本是每个人都做得到的简单事。古话说“直心是道场”，如果你能做到完全不抱怨，平平常常担起自己的责任，那么你的人生境界就非常不简单了。很多时候我们都在怨天尤人，其实我们都错了，很多事情不是我们努力去做了就能完成的，人生的道路是崎岖的，有时候甚至会出现荆棘，但是只要我们能咬咬牙也就挺过去了。人生需要面对，的有很多，亲人、朋友、爱人、家庭、工作、生活，形形色色，我们每天都扮演着不同的角色，分担着各种不同的社会分工。

因工作上的不如意，家庭亲戚间的矛盾，经常对家人不停地抱怨单位或别人的缺点、抱怨别人没有帮自己解决问题……要知道人生在世，没有人可以指望他人的帮助而度过难关，更没有人可以在不断地抱怨中获得成功，战胜困难。真正的智者懂得责备和埋怨不仅无济于事，还会让家中的人和你一样痛苦，在面对困难的时候，我们只有积极地想办法解决问题，而不是一味责备和埋怨别人。

人生拒绝抱怨，抱怨是无济于事，不利于解决问题，而且还会使问题变得更加复杂和更加消极。经常抱怨，很可能招致他人的反感和厌恶，并极易使自己沦为负面情绪的奴隶，进而遮住人生灿烂的阳光，阻断我们事业辉煌的道路。

化抱怨为积极的力量