笔下文学

第4章 心理效应决定着（第1页）

???家庭幸福

克服婚前恐惧症

如今，越来越多的准新人想结婚又怕进“围城”，一些即将举办婚礼的准新人由一直对婚姻殿堂的向往和憧憬，变成了婚礼之前的焦躁迟疑，甚至觉得难以面对婚姻，害怕婚姻。这并不是双方感情出了问题，而是有一方出现了“婚前恐惧症”。

一对男女打算在年底结婚，准新娘却似乎有些不准，口口声声不同意，说她害怕结婚。

她开始爱上频繁的转乘公车，即使几百米远的距离，她也希望有二次以上的转乘机会，她最喜欢那种大大的空调大巴以求速达。回到家里，看见请柬上有她和未婚夫的合影，她赶快移开，呆呆地坐地板上发愣。

天天如此。除了婚前恐惧症，她很难对自己目前的状态给出一个合理的解释。觉察到自己的失常后，她主动向医生说明了自己的状况，医生判定说，你这一定是“婚前恐惧症”了。

据心理专家介绍，患婚前恐惧症的人群比例中，女性要大大多于男性，同时二者的恐惧因素也有很大差别。女性主要担心婚姻会产生变数，爱情不会长久。据社会心理学家介绍，婚前恐惧症是一类很具有代表性的现代社会心理疾病。病因主要是因为生活紧张，总渴望一种自由散漫的生活。而由于平时经常听到关于婚姻的探讨，特别是听到涉及夫妻矛盾和责任关系的时候，便产生了一种恐惧心理和逃避心理。尤其是现在婚前同居现象日益普遍，以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱。由于同居而对婚姻失去新鲜感，对婚后责任产生了更多考虑，由此便表现出对结婚的恐惧。婚礼的演变也是产生婚姻恐惧心理的重要原因。以往结婚多为父母操办，而现在多是年轻人自己料理。结婚时很多繁杂的事务，也使年轻人产生心理疲惫感和恐惧感。另外，由婚姻带来的家庭间的重组必然带来情感和经济上的摩擦和碰撞等也从侧面加剧了婚前恐惧症状。婚前恐惧症对生活和工作都会带来一定影响，通常表现为烦躁、脾气急、爱发火，有的人则沉默寡言，影响工作和生活，甚至双方的感情。

专家指出，如果担心不适合未来的共同生活，在出现一系列恐惧症状后，双方不妨经常到对方家里多坐坐，了解他（她）的家人，与双方的家人多交流，直接或间接地了解未来家庭成员，该过程也是心理逐渐适应的渐进过程。对婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，能够去跟对方沟通交流，进而打消这种疑虑。如果对方突然不愿意结婚，不要急着否定双方的感情，应该多问问其担心和顾虑的原因。如果协调得很好，对婚后的生活也是很有利的。

规划好你的婚姻

幸福的婚姻是什么？幸福的婚姻是一种感觉，是在“围城”中激情与理性的完美结合，它就像一件件因材设计、工艺精湛的手工艺品，需要当事者不懈地努力，社会无法为它设计统一的标准模式。

幸福的婚姻需要当事者创造，然而不少人并不明白成功的婚姻是一个创造的过程，往往把不成功的原因归结为配偶选择不当，而不追究自身是否具有创造的能力和耐性。他们一遇到挫折就指责对方，甚至轻易地“弃旧图新”，以为简单地换个配偶就可以解决问题了。殊不知如果自己不具备创造幸福婚姻的艺术才能，再好的“原材料”也只会在自己的手里报废。

黄某今年28岁，是某行政部门的职员。去年10月1日，他和本单位的姑娘小娜喜结良缘。然而短短的几个月之后，黄某就发现很累，他不愿为这个小家庭投入自己太多的精力，他不愿为了小娜影响自己的仕途。渐渐地，他发现和小娜的距离变远了，婚姻原来如此愁煞人！现在的他开始懈怠，不愿意维持和经营这座摇摇欲坠的婚姻城堡了。

黄某和小娜的婚姻幸福吗？幸福正在离他们远去。原因只有一个，黄某不懂得经营婚姻。幸福的婚姻是美丽爱情的延续，需要双方共同努力小心呵护。

本质上，婚姻是幸福的，主要看双方懂不懂得享受这种平淡而微妙的幸福。心理专家认为，享受婚姻需要记住对方的好，不要太计较对方的过错。当婚姻偏冷时，双方有责任为婚姻添一把火以创造热情；当婚姻出现裂痕时，双方要理智地面对，不能因一时冲动葬送来之不易的婚姻。

不要让婚姻成为爱情的坟墓

从相遇、相知到相爱，恋人之间有强烈的激情，于是他们共同创造了许多值得一生永藏的温馨和浪漫时刻。而一旦步入婚姻的殿堂，往日的激情就会与日俱减。突然有一天，当两人同处一室却相敬如宾甚至形同陌路时，不由得大发感慨：婚姻是爱情的坟墓。

小贾和小林婚前甜蜜恩爱，热恋中的他们经过一些挫折终于结合以期长相厮守。然而婚后生活压力大，两人都要忙着挣钱，每天晚上两人都要加班很晚才回家，职场的竞争异常激烈，心中的苦闷又无处可诉，只得带回家，所以两人常常在晚上拖着疲惫的身体回家，互相抱怨，时日一长，往日的甜蜜恩爱竟化作了彼此间的无限怨恨。如今，两人都开始逃避这个家庭，常常夜不归宿。在他们的心底，是渴望婚姻走向永恒的，然而当没有了激情，连他们自己都有些怀疑这座婚姻城堡的牢固性。

其实这是一种很典型的婚后心理失调现象，这样的事例在现实生活中是很多的。由潇洒的单身贵族步入两人世界，生活发生了很大变化。往日的卿卿我我、如胶似漆，在婚后本应更加柔情似水、甜甜蜜蜜。但在蜜月以后，生活回到了现实，心理的疲劳感、失落感和空虚感接踵而至。两人结合组成家庭后，互相间有了某些约束，再加上偶像的破灭，对新生活的不知所措，以及单调的生活及家庭人际关系的复杂性等，生活的矛盾油然而生，蜜月的激情冲淡，婚后心理失调随之产生。为了使婚姻更加美满，就需要从各方面施展技巧，及时进行心理调整，使夫妻恩爱如初，双方的感情永不衰退。

婚后的夫妻双方首先要学会坦诚相处，坦诚相处是一种使人奋发向上的力量，有助于夫妻双方在思想上和感情上达到和谐一致，坦诚是双方心理活动上的一种互相补偿，这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此，夫妻间应坦诚相处，做到互敬互爱，相互关照。

经常交流也是夫妻感情“保鲜”的有效方法。婚后夫妻要经常坐下来沟通思想、交换生活心得，彼此倾诉自己的苦恼和烦忧。特别是在逆境时，最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语、一个鼓励的眼神，都会减轻对方的心理压力，增强战胜困难的信心和力量，真正做到患难之中见真情。

每个人都有自己的个性，两个人无论有多相似，也都会有各自的不同之处，所以要保持夫妻感情和睦，就必须尊重对方的个性特征。夫妇中有的丈夫生性爱动，在外闯荡多年，在家待不住。而妻子生性爱静，社交面窄，希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来，妻子一脸不高兴，有时还使点小性子，做丈夫的如果受不了，就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征，不要把自己的意志强加给对方，要给对方保留一定的自由空间。这样，婚姻就不是一种禁锢，而是既要充分发挥各自的个性特征，又是互相依恋的温馨之家。

契诃夫说过：“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时，最好采取忍耐和避开的方式，或设身处地了解其原因，帮助对方从焦躁中解脱出来，而不要让自己的情绪受对方的影响也处于恶劣状态。

主动承担家务。婚后的生活中虽然不乏需要两人共同协商的大事，但更多的是柴米油盐之类的日常琐屑。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上，主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现，因此，做丈夫的应主动承担一部分家务。如果需要对方出力，也最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”。

用自己的温情感化对方也是增进夫妻感情的好方法。比如下雨天，丈夫主动打伞去车站迎接妻子；丈夫灯下夜读或写作，妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法，往往会使对方从心底感动。

在日常的夫妻生活中，巧用暗示的方法，有助于化解双方的矛盾。比如两人的矛盾确实是自己的过错所致，不妨第二天去承认，以向对方示意自己让步，并表示歉意。

此外，当对方倾诉某些事情或征求意见时，要耐心听下去，切忌不耐烦或答非所问，不要打断对方的谈话，更不要以通牒式的语气教训对方。

金无足赤，人无完人。每个人都有不足之处，不要以挖苦的方式挑毛病，有客人在场更不要这样，以免让对方难堪，伤害对方的自尊。如果对方确实有缺点和失误，还是耐心说服为好。

与此同时，过去各自的恋爱史不要旧事重提，信件等也应毁掉，以免节外生枝。

幽默也是一种处理好夫妻关系的润滑剂，在适当的时候，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用爽朗的笑声驱除紧张气氛，赶走不良情绪。

过好性生活对夫妻关系而言也是颇为重要的。性生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础，并且要互相谅解，互相鼓励。夫妻过性生活要自始而终地在含情脉脉的气氛中进行，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。

夫妻共同营造和谐的家庭

在婚姻生活中，当富有情调的小打小闹升级以后，就发展成为对抗，有的夫妻甚至长期冷战，餐不同桌，夜不同床，形同陌路。这种不正常的婚姻状态对整个家庭都将造成毁灭性的打击。

阿莲昨日晚饭后就开始与丈夫冷战，对丈夫一言不发。事情的起因是丈夫在吃晚饭时与一位女同事不停地短信交流，被阿莲逮着，他们在讨论年龄与长相的问题。

冷战持续到晚上10点，平时晚饭后都是阿莲给丈夫冲杯咖啡，今天他只好自己给自己冲了杯速溶的。为了表示姿态，阿莲决定一个人睡小房间。丈夫着急了，连拖带拽把她拖回大房间。但丈夫依然不肯低头认错，阿莲使出杀手锏，见老婆眼泪掉下来，丈夫马上好言相劝。但是，这时阿莲仍不肯轻易妥协，继续对丈夫冷战。丈夫冲好奶粉，劝阿莲趁热快喝。阿莲喝完后，钻进被窝继续冷战。一会儿丈夫也钻进了被窝。丈夫没过几分钟开始发出均匀的鼻息声，睡得还挺香。阿莲气不打一处来，一把掀掉丈夫身上的被子，让他再拿条被子出来，一人一个被窝。丈夫倒没什么怨言，摊好被子继续睡。阿莲开始翻旧账，把以前的委屈一件一件说出来，东一句西一句，加上眼泪鼻涕，丈夫无法招架，只好投降，开始耐心地安慰阿莲。

在这个案例中，阿莲对丈夫随意给女同事发短信的行为不满，因而开始了冷战。一位社会心理学家调查了一些夫妻不和的心理原因后，发现妻子对丈夫的不满主要有以下一些方面：

（1）丈夫的自私和不知体谅。女性同样也需要得到男人的温情，自私是爱情的头号敌人。

（2）事业上没有突出的成绩。女人总是希望自己的丈夫能够出人头地，至少是有所作为。