笔下文学

第2章 相信自己保持本色（第3页）

1．真实地评价自我

摆脱完美主义的束缚，不要妄想十全十美，以一种平和的态度对待自己，清楚自己的长处和不足。人无完人，或许你在这方面不如别人，但别人或许在另一方面不如你。在过高的要求无法实现的时候，失败感自然就会产生，自卑心理也不可避免。

2．转移注意力

当你充分认识到自己后，就不要把注意力始终停留在自己的短处上。你停留的时间越长，黑色的阴影就越重。发挥你的长处，体现你的人生价值，更能让你肯定自我，从而克服自卑的心理。

3．心理治疗

如果你的自卑感太强，则成为一种心理疾病，一般的自我心理调节可能作用不是很大，此时需要通过心理医生来进行治疗。

4．主动找回自信

主动找一些简单并且比较容易成功的事情做，逐渐增强自信心。一个人产生自卑的另一个原因，是遭受挫折和失败，所以，通过逐步获得成功找回自信。自信多一点儿，自卑就相应地减少一点儿。

5．补偿法

这是一种最常见最有效的方法，主要通过自己努力奋斗，在某一方面取得一定成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感。伟大的音乐家贝多芬就是很好的一个例子。在听觉完全丧失的情况下，他仍克服困难创作了著名的《第九交响曲》。

战胜自卑的过程，其实也就是磨炼心态、挑战自我的过程。人们常说：“最大的敌人是自己”。而自卑却是自己为自己设置的障碍，只有跨越这道门槛，你才能集中精力和斗志从事别的事业。

5．培养你自强的个性

如果你想进行自我改造、自我管理，进行某方面的修养，你就应首先了解自己，认识自己，根据自身的条件和实际的可能，使自己的长处得到发挥。这样，你就会感到自己并不比别人笨，你有不及别人的地方，别人同样有不及你的地方。自信心便会由此产生并不断增强。

人生最大的损失，除了丧失人格之外，就要算失掉自信心了。

春天到了，一位农夫听到两粒种子躺在土壤里对话。

第一粒种子说：“我要努力拱出地面，并且将根深深扎入土壤；我要“出人头地”，让自己在大自然中迎风摇摆，大声歌唱生命的高贵。让我在有限的生命里得到阳光和雨露的爱护，虽然最终我会在秋天枯萎，但我的一生活得很充实。”

第二粒种子说：“我没你那么勇敢。如果我用力向地面上钻，这可能会伤到我脆弱的茎心；如果我向土壤里深深扎根，可能会碰到硬硬的石头；如果幼芽长出，难保不被昆虫吃掉；我若开花结果，只怕小孩子会将我连根拔起。一想到这些，我看我还是呆在土壤里面最安全。其实，长出来也没什么大意思，反正最终都会死的。”

农夫听完两颗种子的对话后，对第一粒种子充满信心，他辛勤护理，使其茁壮生长。对第二粒种子却失去信心，疏于管理，最后第二粒种子刚露出地面就逐渐枯萎了。

其实，农夫就是你自己，两颗种子代表了你的两种选择，两种心态。

人生就是一次无法回头的旅行，“不敢冒险就是最大的风险”，它将使危险加速而至。

如果你充满自信和勇气，就会像第一颗种子那样，在有限的生命里尽情享受人世间的快乐；如果你缺乏自信和勇气，你就会像第二颗种子那样渐渐老去，直至枯萎。

缺乏自信是一件很可怕的事，它会让你丧失许多成功的机会，浪费你宝贵的时间，甚至会激活那些可能伤害到你的情感，把你击垮。

相信你自己，相信你内心深处所确定的东西，不要一遇到困难和挫折，就随随便便地放弃自己，作出妥协。

缺乏自信是一件很可怕的事，它会让你丧失许多成功的机会，浪费你宝贵的时间，甚至会激活那些可能伤害到你的情感，把你击垮。

有一位自我潜能开发者，在辅导过许多对自我能力的怀疑，生活、家庭、感情皆出现问题的个案后，她特别提出了辅导成功的心得：

“我有一个发现：一般我们所认定的‘名人’，他们有部分人，具有超乎常人的意志力。他们在接受训练时，大都能够达到预期的效果。”

我想是这些名人受了“盛名”的影响，具有高度的好胜心及荣誉心，所以比较容易达成目标。

你是不是觉得自己是一个重要的人物?你是不是家中不可缺少的一员?你是朋友中“励志话语”的宝库吗?下雨天时，你是不是可以帮助身边的陌生人过马路?

你是重要的!所以你的坚强对这个世界分外的重要。

在比较贫穷的南美洲，一些吸毒、酗酒、流浪街头的孤儿，他们的堕落是为了忘记饥饿、忘记忧郁的生活；而这些小孩生下来的小小孩，有些被搁置在医院，他们大都身体状态不佳、虚弱到无法行走的地步。

医疗人员正拿着玩具在一个小孩面前晃。这个小孩已经五岁了，还不会走路。

看见这部纪录片时，大多数人是热泪盈眶的。跌倒、挫折、沮丧，是每一个正常人都害怕的事；但对这些孩子而言，却是奢望。如此的对比之下，你是不是该自立自强，无恨生命中的每一次跌倒?

三部以父爱为主题的电影中，剧中父母不断以仇人的面孔出现，逼迫自己的孩子，最后当孩子成为任何人都无法打败的人时，他竟以“爱他的父亲”自居，留下他所有的钱给孩子。

这是多么另类的教育方式。但是也让我们看见，“自强”需要一些压迫，才能推进。

自强的个性，你一定拥有，请让上天给予你智慧，看穿所有困难障碍背后的“福分”；要不，就请你给你自己一点“压迫”，让自己瞬间自强起来。