“谢谢罗主任!”
简单的聊了两句,罗超义就带着一群人离开了。
就剩下于伟力,他不但是中心副主任,主管田径国家队,而且还是主管短跑项目的。
对这方面最为了解。
“杨卓,你跟着杨助理去进行全方位的检测。老李,走,咱们去会议室,大家看看刚才的录像,再商量一下以后训练的问题。”
“好!”
于是杨卓跟着一个戴眼镜的年轻人去做检测。
虽然在京大做过一次,但肯定是这边更具有针对性,项目也更多。
而于伟力和李庆跟另外的助理教练,体能教练几个人去了会议室。
要先看刚才的录像,看杨卓哪里需要加强。
会议室。
于伟力,李庆几人一同坐在高清显示屏前,看刚才杨卓跑的那趟100米。
放慢几十倍看。
“刚才的起跑反应也测了,0。196秒,有点偏低了。”
李庆点点头:“这个确实偏低了。”
在世界大赛上,顶尖选手的起跑反应正常应该在0。15秒左右。
极限的能到0。11秒——0。12秒。
而杨卓的0。19秒,在奥运会百米决赛上,绝对是最后一名。
假如第一反应是0。12秒,杨卓起跑就落后0。07秒。
这在奥运会那种顶级比赛上,已经是很大的落后了。
有可能最后就差这一点拿不到冠军。
“以后起跑反应方面进行针对训练。”
李庆拿笔记本记下。
随后众人继续看。
杨卓的起跑动作还是很标准的,并没有太大的问题。
让其他人比较好奇的是,他的起跑加速阶段,重心保持的很好,能到20米才抬头,而没有发生任何不稳的情况。
于伟力若有所思:“他的离心肌群比较强大,这是很大的优势,以往咱们的运动员10米出头,最晚到15米也都抬头了,损失了一定的加速效果。”
“是的,这一点我在中运会现场看比赛的时候就发现了。”
李庆脑海里浮现出当时的情景。
其他选手基本没到10米全都抬头,只有杨卓一个人闷头跑了20米,显得尤为特殊。
“46步?以他这个身高来看,步幅有点小。”
“这是因为他身高还在增长,我就没有刻意进行调整,等他身高定型,差不多就可以调整步幅了,在步频不变的情况下,如果步幅能调整到44,甚至43部,成绩会有质的提高。”
说完,李庆补充道:“当然,这是理想状态,调整步幅肯定会影响到步频,但只要找到平衡点,依旧能大幅提高成绩。”