笔下文学

第418章（第1页）

85米后速度再次有一丝降低。

直至跑完全程。

杨卓冲线的时候，张培蒙，苏丙田他们三个距离终点线还有几米的距离。

拿苏丙田来说，他现在最后10米的耗时超过0。9秒，就按0。9秒算，5米也就2。4是0。45秒。

也就是说杨卓领先了他接近5米。

这在100米赛场上绝对是巨大的差距。

片刻后。

四人都来到场边。

苏丙田喘着粗气：“卓哥，你又进步了，我感觉你的成绩肯定提升了。”

“我也有这种感觉。”

赵阳跟着点点头。

他们四个经常一起跑，模拟比赛环境。

彼此之前很熟悉。

这一枪，他们都觉得自己跑的非常不错，但跟杨卓的差距不减反增。

那就只有一个解释，杨卓又进步了。

他以前爆发式起跑练的少，跑起来并没有那么得心应手。

而随着训练的越来越多，节奏也就越来越好，成绩不断提升。

“你们产生错觉了，根本没有多大变化。”

杨卓先这么说了一句，随后扭了扭腰：“但千分之几秒的进步应该还是有的。”

“靠！”

三个人无语地看着他：“还以为你真要谦虚呢！”

“哈哈！”

第282章时代周刊

训练场。

杨卓跑了一枪爆发式起跑后，喘着粗气，皱着眉头思考起来。

跑的不错，但总感觉身体没有发挥到极致。

爆发式起跑，核心就在于爆发。

从发令枪响开始，身体就要爆发出巨大的力量。

如同炸雷一般迅猛而剧烈。

在这个过程中间，靠的不单是某个部位的肌肉。

腿部肌肉，上肢肌肉，臀部肌肉，背部肌肉，腰腹肌肉等等。

而是要整合这些肌肉的力量。

跑起来的时候，是全身都在动，每块肌肉都要发挥作用。