笔下文学

2 章（第1页）

>」我被她带进那种哀伤、惶恐的心情里。

静静体会了一下，我开始诠释她的客体关系模型（object-relationalmodel）：「听起来，你的内心有很多恐惧和担心。

你希望对象立刻回复你，他没有消息就感觉被背叛了。

这也让我想到，你的父母辜负了你的信任，用骗的方式把你留在爷爷奶奶家。

所以你很难在关系中去信任，担心又一次被伤害和背叛对吗？

」听到我的话，婷婷捂着脸哭起来。

过了好一会，她才开口说：「是的。

现在我才知道，原来不安全感的根源在这里。

我真的很害怕他像我父母那样，不打招呼就消失了，抛下我一个人在爷爷奶奶家。

」当她开始意识到，这种不安全感主要来源于早年经历，我也教给她一个心理咨询中的技术——区分（Jones-Smith，2011）。

简单来说，就是当找不到人、她怀疑阿宏出轨时，先别急着去担心和害怕。

而是仔细想想，这种负面情绪是过去父母带来的，还是对象从现实层面，真的有劈腿其他女生的可能性。

如果婷婷能意识到，亲密关系没有被插足的风险，男朋友也没有离开她的迹象，不安感更多是自己心理阴影导致的，那她也就不会那么害怕了。

我介绍完这个技术，婷婷点头说：「覃老师，我觉得你这个方法应该会有帮助，让我没那么担心了。

但是你知道，这个事情也说不好啊。

如果我不问他为什么不接电话，人在哪里，跟谁在一起，怎么能确保我是真的安全呢？

所以我还是忍不住去试探他。

」我捕捉到她想要控制对象，确保自己百分百安全的念头，这样给她反馈：「听起来，你想要控制阿宏，把一切危险因素都消除掉，然后才觉得自己可以放心对吗？

」婷婷回答说：「是的，我是这样想的。

」「那你有没有想过，」我顿了顿，「你其实控制不了你男朋友，也没法监督他一定不出轨、不离开你呢？

因为他是独立的成年人，除非你在他身上安装摄像头，24小时监控，不然他想搞小动作总是有机会对吗？

」婷婷有些愣住了。

她低下头说：「你说得对。

这也是我一直担心的事情。