笔下文学

第23章 她脑子不正常（第1页）

“小鬼，就你主意多。”“我等会儿六点有事儿，叶老师去我们家，我不在家怎么招待她？”沈逸解释道。“啊？那瑶瑶怎么办？”瑶瑶皱着眉。“你一个人在家乖乖等我，等爸爸回来给你带你最爱的炸薯条。”沈逸温柔道。“可是天气预报说，今天有雷阵雨，瑶瑶一个人在家害怕。”瑶瑶难过的低下了头。这会儿天空已经堆积了好多乌云，一会儿是真要下雨。夏天到了，雷雨多发季节。沈逸这下也不忍心让瑶瑶一个人在家了。“瑶瑶爸爸，这样吧，您先去忙，我帮您照顾瑶瑶。”一旁的叶依婷走了过来。一个单品爸爸照顾孩子确实不容易，她也很喜欢瑶瑶，能帮就帮一下。反正下班了也没什么事做，跟瑶瑶在一块儿玩儿也很不错。“会不会太麻烦您了？”连着麻烦叶依婷好几次，沈逸都有些不好意思了。“没关系，反正瑶瑶说您会请我吃大餐！”叶依婷丝毫不做作，大大方方的说道。“那行，想吃什么？直接点，我等会儿去超市买菜。”沈逸豪爽道。“我！我要吃糖醋小排！”瑶瑶立马举起了自己的小胖手。“我有点儿想吃酸菜鱼了。”叶依婷想了想说道。“叶老师真会点！爸爸做的酸菜鱼简直是第一！”瑶瑶乃是爸爸的超级大粉，任何时刻都不忘了提一提爸爸的优点。她心里想着，等叶老师尝过了爸爸做的菜，到时候肯定会喜欢爸爸的！“这样啊！我已经开始期待了！”叶依婷是真的期待。她是个吃货，对一切美食都无法抗拒。瑶瑶经常说沈逸做饭好吃，小孩子说的话肯定不会是假的。“瑶瑶你带叶老师先回家，我去买菜，买完菜可能我就得走了，我回来再给你们做好吃的。”沈逸对瑶瑶说道。“好！”三人分两个方向出发。沈逸去超市，除了他们点的那些菜，还多买了一些里脊肉和蔬菜。回到家把食材放下，又洗了个澡，这才打车来到了健身房。苏杉杉正等着沈逸，见到他来了，笑着上前打招呼：“沈先生，训练师教室已经准备好了，请跟我来。”“好。”沈逸跟着苏杉杉来到了一间空荡荡的教室。中间摆着瑜伽垫，正对面有一整面墙的镜子。“在正式训练前，我们先做一下拉伸训练，当做热身。”“热身是每次运动时最重要的步骤，热身好了，可以避免抽筋等诸多状况。”苏杉杉示意沈逸坐在瑜伽垫上。而她则是坐在了沈逸对面。苏杉杉开始帮沈逸拉伸，腰背手臂。沈逸是她的第一个私教课学员，也是第一次这样跟男人亲密接触，有些羞涩。“苏教练，您为什么会想来当教练呢？没别的意思，我看健身房大部分都是男教练，有点好奇。”在热身的过程中，沈逸看着苏杉杉红彤彤的脸，知道她有点尴尬。说实话，他也有点儿。便开始找话题，想让气氛变得轻松一些。“我大学的专业不太好找工作，加上我一直有健身的习惯，也比较喜欢这一行吧，就来做教练了。”苏杉杉笑着说道。“原来是这样，你今年刚毕业吗？看起来很年轻。”沈逸若有所思的点了点头。“是啊！这是我的第一份工作，您也是我的第一位私教课学员，我一定会努力达到您的需求。”苏杉杉坚定的说道。“好，我相信你。”沈逸笑了笑。“来，我们开始拉伸韧带，您忍着一点，可能会有点疼。”“您双腿打直，用手指去够您的脚尖，我会在背后帮您压腰。”苏杉杉走到沈逸身后，把他的背往下压。“嘶！”沈逸久坐办公室，韧带早就不行了，还没再加上他腿长，还没碰到脚尖，就已经疼的不行了。“沈先生坚持一下。”“好！”苏杉杉又压了他两三次，才停下来。还好沈逸最近跑步，体能好了一点。要是搁以前，这一套拉伸下来，自己就累的半死。“今天是第一天，拉伸必须要做到位，后面次数多了，就不会太难受了。”苏杉杉刚才帮沈逸拉伸的时候，感觉到沈逸体态比较僵硬。多拉伸几次，机会柔软很多。“好，苏教练您尽管安排就是。”沈逸无论怎样都会坚持下去的。热身到这里就结束了，苏杉杉带着沈逸来到了健材区。开始利用健身器材辅助训练。沈逸主要练腹肌，苏杉杉便先带着他做卷腹。首先是倒挂卷腹。这种训练方法，能够非常有效的训练上肢核心力量。几乎全身的肌肉都要绷紧。这也比躺在地上做仰卧起坐有效的多。一组10个，沈逸做了三组，就已经累的满头大汗。苏杉杉连忙让他下来，开始给他放松肌肉。“最开始的训练会有一个适应期，第1天适应不下来很正常。”苏杉杉一边给他放松肌肉，一边解释道。沈逸躺在地上，累成狗。从他这个角度看，苏杉杉正逆着光，精致的侧脸被几缕发丝挡住，认真又美丽。这会儿苏杉杉已经脱掉外套，里面穿着一件紧身吊带，露出了纤细的腰肢。以及……晃动的事业线。之前穿着外套没看出来，现在脱了，发现挺有料的。不过，沈逸很快便挪开了视线。他已经在女人身上栽倒一次了，可不能再来第二次。苏杉杉看到沈逸偏过头，立马意识到这样的姿势有点暧昧。可，她身为健身教练，帮助学员，是无法避免的。健身房确实也有一些人冲着揩油来的，她听同事说，报私教课的那些学员，很多都不正经。看到沈逸这样正人君子，不免对他心生好感。她抛开了尴尬，认真的辅助沈逸训练。健身房大多数用玻璃做隔断，所以前台能看到他们在做什么。“宁姐，你觉得苏杉杉能成功吗？”小张问道。才两个小时的时间，这件事儿已经传遍了整个健身房。“怎么可能？”“一个没有任何基础的人，要想练出腹肌，怎么着也得一个月吧？”孙宁觉得苏杉杉能答应人家，脑子已经不正常了，居然还有人持怀疑态度，那他脑子也不正常。